身体を緩めると顔も緩むんですね…
笑顔でいるって結構簡単なんだ…
って思ったら、変なんですけど…笑…
逆に私、最近笑うことが減ってたな…
って気付いちゃいました…
これは先日のクライアント様との会話。
身体がこわばると、自然に顔もこわばります。
だって身体の一部だから…
逆に初めは努力で作った笑顔でも
笑顔でいられるようになると、
筋肉の緊張も緩みやすく、
精神を落ち着かせたり集中力がUpする
脳内物質がでてポジティブに作用することも
先日ゴルフのメジャー制覇を果たした
渋野さんが教えてくれました。
渋野さんの活躍は
誰にでもできる事じゃないけれど
笑顔でいる試みは誰にでも
すぐに手軽にマネできる事。
笑顔でポジティブな未来を呼び込む生活は
始めてみたいですよね!
ココロと身体は一体です。
どちらかだけを緩めてもダメ。
身体の緊張を緩めると
顔も緩みやすくなります。
暑さで運動不足になり、代謝が下がる。
冷房で身体が硬くなる。
悪循環を繰り返すこの時期
身体を緩めて笑顔になりに来ませんか?
Be natural は8月も無休でお待ちしております。