千葉のリンパ・オイルマッサージbe natural(ビーナチュラル)

花の便りが届く季節となりましたね。

4月のおもてなしシャワーを浴びてリフレッシュするように心のリフレッシュしてみませんか?

やり方は簡単。太陽の光を一杯に浴びて日光浴。

花粉症のある方は室内でもだいじょうぶ・・・

えええ?・・ただの日向ぼっこじゃん・・・そうです(笑)

でもやってみて!身体中の細胞で太陽を受け止める感じ・・・

光の粒子を深呼吸する感じ・・・

そして思いっきり脱力~ふわぁ~

どう?なんだかとっても気持ちいいでしょ?

私の住んでいたカナダでは冬季になると日が短くなって

朝の通勤時にはまだ暗くて、帰宅時にはもう夜・・・という数か月がある

そんな時期にはよく「販売業の人や窓のないオフィスで働く人は

LUNCHタイムなどは外に出て意識的に太陽の光を浴びましょう」

とNEWSなどで声掛けをしていました。

日の光を浴びないとうつ病などになってしまう率が高くなるということ・・

私たちの身体も自然の摂理の一部。

植物が光合成をするように、私たちの身体もお日様の力をかりて

作られるヴィタミンや出るホルモン、整うサイクルがあるのです。

心と身体にとってとても大切・・・

だからね、お手軽な日向ぼっこはされど日向ぼっこなんだよ。

心と身体のリフレッシュにお勧めです。

 

自分で緩めるのが難しくなったら be natural へ

3月・4月は無休で営業しております。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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